２度目になって定期開始

また岩盤浴きました。

今は
女子週間が終わって
卵が動き始める、卵胞期はじめの
低温期。

低温期に入ってやっぱり落ちやすくて
卵胞期になった昨日は
突然 感情の波が極端に出た。
ホルモンの動きが活発だと
感情の変化にも影響するようで。
あぶないよ～
なんでもないことに
ものすごくイラッとして
しばらくイライラしたまま
何か失敗すると急降下で落ちて涙を抑えられなくなったり
死にたがったり(何もしないんですけどね)
突然 考えるのに疲れてぼーっとしたり。
昨日はそのまま眠れたからよかった。のか？

そうそう、
こないだカリ≠ガリのライブに行ってきたのですよ
長い友達と。
その時の 心身デトックスといったら半端じゃなくて。
体が軽くなって 表情に無理がなくなってた。
眉間のね シワが、とれないんですよ、日々。
笑っても無表情でも顔マッサージしても半身浴しても。
喧嘩になるので どうにか直そうと顔を動かしてみても
いつもは直らないのに、
この日ばかりは直った。
前にもこんなことがあった。
多分このシワは 緊張 か 見知らぬストレス からできるものなんじゃないかと思う。
基準になりそう。
そういう変化はきちんと知っておくと後々便利よね。


シワがとれたのは さっき

カリ≠ガリの 10 の歌詞を一通り見てた

「僕達は此処にいるよ。」

と青さんは言った
泣きそうになった。
「自分」が いる ことも実感した。
なんだか すっとして、肩の力が抜けて楽なったら
自然と眉間もゆるんで 「自分」の表情が出てきた。

人に優しく広く できそうな気がした。

いつもこんな風でいられればいいのに。

それと
最近 意識がものすごくもやもやで
治療意識が低くなってたので
いつもの本も持ってきてみた。
頭にはあったけど忘れてたことを 思い出した。


ちょっと、 リセットしてきます。