症状の変化

◆この頃の症状：
思考力判断力記憶力
あといきる力が、
低下。
今日特に酷かった。
足が冷たく
また暖まりにくくなってしまったので
寝るのに時間がかかって
寝床では最終的に
イライラしたり
嫌になって泣いたり。
そのせいか目覚めも悪いです。

◆薬 健康茶を少し飲み始めました
半身浴 なし
御通じ お茶を飲んでから即快調
日頃とらない水分をたくさんとったからかもだけど。

◆体温変動は
冷えやすく
暖まりにくくなってしまいました
一度冷えきると足先が少し痛いくらい。

◆睡眠は
朝起きられても
昼寝してしまう日が続きましたが
仕事をしだして回復を願います
眠くなったりはするのに
どうしていざ寝ようとするとざわざわしだすんだろう

◆マイナス事項 たくさん
うまく判断できず
失敗ばかりでどん底の悪循環。
外での仕事以外は活力が皆無です。
また頑張り方がわからなくなってしまいました

◆緊張感は
減ってたけど
失敗したりすると怖くなって
また動機や息苦しさが出てきました
一瞬だけど酷いときは
息をしながらそれが不整脈と感じるような。

◆対人意識は
説明が前よりもっと下手になり
誰でも相手の反応が怖くなってしまい
うまく話せません
でもできる限り話すようにしてます
平気なとき
平気な程度で。

◆結果
ちょいと体から自律神経から
悲鳴があがってる気がします
だから怖かった
仕事に出るのも
少しでも体を冷やすのも。
でもこの恐怖は、なかなか解り合えるものではないのも事実。


今日 久々に派遣バイトしてきました。
ポストカード類のピッキングと梱包。
作業は全然楽で
ペースも遅すぎず早すぎず 少しまったりで
人もよくて皆仲がよく
少し寒かったけど
厚着をすれば耐えられる程度なので
疲れるはずはないんです
ちょっと歩いたりはしたけど
大した距離じゃない。
なのに

ものすごい疲労感。
帰ってから、なぜか
体も思考も口も重くて。

ちょっと異常な疲れ方なので

上の身体反応を考えても
このマイナス期のせいかと思われます。

こんなんじゃ
人に気を使えないから
離れていくのも当然よね。
今あたし
すごくわがままで理不尽な奴です
むやみに近付かぬ方が、よさそうですよ