基礎体温はじめました。

今ほしいプレゼントは？
と聞かれたら、
数日前までは必ず「婦人体温計」と言ってただろう。

っていうぐらい はじめたかった。

体の変化による、気持ちの変化リズムが知りたくて。
婦人科にかかったら
「基礎体温を測った1か月分のグラフを見せて下さい」
とも言われ、尚更。

旦那氏が買ってきてくれて、
最近で一番喜んだことに旦那がびっくりしていた。（ｗ

で、5日前から つけはじめました。
体温計に 1ヶ月分のグラフはついてるんだけど、
近頃は便利な世の中なので
携帯サイトに入力すると、サイト内でグラフを書いてくれます。

ルナルナ★女性の医学
http://ez-luna.mti.ne.jp/ez/top.asp

画面かメールで入力して、
基礎体温グラフと 体重グラフなどの体調管理ツールとか
生理日・排卵日を予測して
その時期のお肌指数やダイエット効果指数を教えてくれる
「今日のお告げ」機能とかｗ

他にも、生理のこととか
女性に起こりやすい病気を
体とリズムとメンタル三面で見た記事など
心配ごとを辞典のように検索してくれるサイト。
使えます。
生理周期と共に変化が激しいあたしは、
「今日のお告げ」での指数内容に安心します。
「今はこういう時期だから、その内かわるから 大丈夫。」みたいな。

PCサイトでも こういうのあります。
Woman View
http://www.kampo-view.com/wv/

こちらはもっと細かい情報入力ができて、
総合健康管理といった感じ。
おばあちゃんになっても使えそうです。ｗ
こっちの基礎体温グラフは印刷できるので、
病院に持って行く時に便利で登録してます。

なんだか 何かの回し者みたいですがｗｗ
情報共有は広い方がよいので。
ネットの記事なんて、自ら検索しないと見ないものばかりだから
こんな作品サイトから発信してみてもよいのではないかと思うのです。

あ、あと
世の朝バナナ ブーム。
のっかってみました。
BMI値はありがたくも痩せ型らしいのに
最近いきなり腹回りがぽにょぽにょしてます。
まんまるおなかです。
なのにあんまり食べたくなくなったり、急にたくさん食べたくなったり。
顔もむくんだり 肉が薄くなったりを繰り返していて。
なんだかよくない方向なので改善したくて、
ダイエットというより
「代謝がよくなる」という目線で はじめてみました。
基礎体温と一緒に きっちり習慣化したいわ。

いやしかし
女子は こうして、自分のことに時間をかける機会が多いですね。
男子はその分、仕事したり女子を追いかけてるんでしょか。(偏見
きっとはるか何千年も昔から、そうだったと思うんですけどね。
それでも、まっとうに仕事をしている女の方って
憧れます。
全てが完璧でなくとも
何か偏っていたら、何か補って きちんとバランスがとれているような。
いつかなれたらよいなぁ。