女を知る事は自分を知る事

いやいや落ちましたね。
すいません。
最近また、たまにあんなの起こしてしまいます。
こないだはあんまりにわなわなして眠れんので
お酒を頂きました
やっぱりあたし強くない。

今この数日は高温期に入るらしい。
前はそれしかわからなかったけど
高温期なのに落ちる理由がわかった。
(冷え性の観点から改善してってるので 高温期っつーんなら体調いいだろうと思ってた)
これが正常らしいですね、いやはや勉強不足でしたわ。
高温期に入るけど、
そういう変化が起こりやすい時期、と。
使ってる生理予測サイトの情報が
詳しくなって そこに書いてありました。
　うわぁ受身ｗｗ

でも こういう事があるなら、
もちょっと自分から調べたいなーと思う。

生理とはおもしろい仕組みですな。
小４の時、男子禁制の講習で習ったことを
なんとなーくしか覚えてなかったけど
今この状態で細かく知っていくと面白い。

あたしの症状には
冷えで血流がスムーズじゃないために
神経伝達がうまくいかなくて、色んな嫌な事が起こる。
イコール、
→神経伝達にはホルモン分泌も関係する。
→基礎体温、生理周期にも影響
→事実 そのリズムにそった変化の仕方をしてる。

これを逆手にとれば
よくない時期を予測できるということです。
いいよー、そういうの待ってた。

そういう事はなんとなーく知ってたんだけどね、
PMSの方が利用してる方法として。
あたし自身は 状態によってPMS的な症状が出たりはするけど
それではない、らしい。
だからここに辿り着くことはないと思ってたけど
どんどん知っていくとつながってきた。
前は 自分で調べて、計算して、表とかにしなきゃいけないのかなー
ちょっと大変そだなー とか気後れしてたけども
サービス改善されていくサイトに教えられたｗ
うはｗｗ受け売りｗｗｗ

ちなみに、
今月きた生理も２日遅れてきたけど
ここ３ヶ月程 計算から数日遅れてくるから
まぁ問題ない範囲で。
今回は多分 引っ越しで環境の変化があったのが大きいのかも。
適応障害の本領発揮でした。
なんもかんもわかんなくなってしまった。
でもあたしより
旦那の方が、変化にデリケートだった。
可愛いなおいw

だから、周期に沿って変化してるけど
全く周期通りとは限らないというか。
逆に、予定された以外の変化が
自分の症状なのかもしれない。
適応障害って 現れる症状はあんまりに様々らしいので。
まず冷静に、自分の症状を知ることが治療の糸口になるはず。
自分の症状がわかりにくい時は、
何が一番困ってるか、
自分の嫌なところは
人と違うと思うところは何か
っていうところから思い返すと 少しずつわかると思います。
他にも　症状ではなく性格だと思ってたことも
治療を意識するようになったら症状だと分かってくる事もあるし
症状ではなく性格だと思える事もあるみたいです。