症状の変化

◆この頃の症状：
思考力判断力記憶力
あといきる力が、
低下。
今日特に酷かった。
足が冷たく
また暖まりにくくなってしまったので
寝るのに時間がかかって
寝床では最終的に
イライラしたり
嫌になって泣いたり。
そのせいか目覚めも悪いです。

◆薬 健康茶を少し飲み始めました
半身浴 なし
御通じ お茶を飲んでから即快調
日頃とらない水分をたくさんとったからかもだけど。

◆体温変動は
冷えやすく
暖まりにくくなってしまいました
一度冷えきると足先が少し痛いくらい。

◆睡眠は
朝起きられても
昼寝してしまう日が続きましたが
仕事をしだして回復を願います
眠くなったりはするのに
どうしていざ寝ようとするとざわざわしだすんだろう

◆マイナス事項 たくさん
うまく判断できず
失敗ばかりでどん底の悪循環。
外での仕事以外は活力が皆無です。
また頑張り方がわからなくなってしまいました

◆緊張感は
減ってたけど
失敗したりすると怖くなって
また動機や息苦しさが出てきました
一瞬だけど酷いときは
息をしながらそれが不整脈と感じるような。

◆対人意識は
説明が前よりもっと下手になり
誰でも相手の反応が怖くなってしまい
うまく話せません
でもできる限り話すようにしてます
平気なとき
平気な程度で。

◆結果
ちょいと体から自律神経から
悲鳴があがってる気がします
だから怖かった
仕事に出るのも
少しでも体を冷やすのも。
でもこの恐怖は、なかなか解り合えるものではないのも事実。


今日 久々に派遣バイトしてきました。
ポストカード類のピッキングと梱包。
作業は全然楽で
ペースも遅すぎず早すぎず 少しまったりで
人もよくて皆仲がよく
少し寒かったけど
厚着をすれば耐えられる程度なので
疲れるはずはないんです
ちょっと歩いたりはしたけど
大した距離じゃない。
なのに

ものすごい疲労感。
帰ってから、なぜか
体も思考も口も重くて。

ちょっと異常な疲れ方なので

上の身体反応を考えても
このマイナス期のせいかと思われます。

こんなんじゃ
人に気を使えないから
離れていくのも当然よね。
今あたし
すごくわがままで理不尽な奴です
むやみに近付かぬ方が、よさそうですよ

症状の変化

◆この頃の症状：
ここんとこの寒さは
暖房、湯たんぽ、半身浴でも
なかなか調整が難しく
ぼーっと期間が過ぎて
少しイライラしやすくなったり
簡単に涙もろくなったり。
なんの理由もなくただただ感情の波が、
１枚の薄いフィルターにしかかけられず
垂れ流し状態。
あと
性欲減退。極端に。
生理前後には一時的に増進したり減ったりするけど
何かおかしいくらいに極端なので
これらを考えると、
どちらにせよホルモンバランスが崩れていそうな気が。

◆薬 暫くなし
半身浴 昨日１回
御通じ 便秘気味

◆体温変動は
屋外でも屋内でも
足の冷えがとれないまま
温めすぎたり薄すぎたり
なかなか難しい。
足が冷えて
頭や上半身が暖まる、
よくない状態。
というか、今までぼーっとしっぱなしで
治す意欲の減退と共に
気をつける意識も減った気がする…

◆睡眠は
なかなか用事が詰まっていて
深夜まで眠らず
早朝に起きて
昼寝してしまい
結局寝付きが悪く。
徐々に昼寝の時間は減らせてるものの
余計に予定が詰まって意味がない…

◆マイナス事項 ちょいちょい
なかなかプラスに考えられず
自ら落ちにいってる気がする
でも泣いたらその後ぼーっとするから
なるべく我慢。
すっきり泣いてしまった方がよいのかしら
迷う。
でも、確かに
泣いて生まれるのは
虚無だけだった。

◆緊張感は
ない。
よくない意味で。
明るくリラックスできないまま
暗くぼーっとしてるので
何かあってもあんまりよく考えられない。
たまにビクッとする瞬間もある。
何か間違わないか怯えてるからだろうか

◆対人意識は
相変わらずフリーな感じになれない。
あと
間違いへの不安のせいか
判断力が落ちていて、
物事をなかなかうまく決められない。
自分の意志がどんどん薄れていくのがわかる
「自分は間違ってしまうので
周りの人が言う事が正しい」
「だから自分だけでは決められない
決まらないから同じでよい」
といった具合に。
自分の意志や主張ばかり強く
ビシビシ決めていたあたしが
まさかこんな考え方するなんて。

◆結果
昔の自分を追いかけたくなる。
人はこんなにも変わるものなのか
意志は固く
時には柔軟に(優柔不断とも言うが)
あたし自身を作品の材料に
比類ないものを目指していたあたし
無難な茶色や灰色が嫌いで
赤い口紅が好きだったあたし
下手ながら人とのつきあい方を必死に模索していたあたし

まぁいいか
今の自分を認めなければ。
今を否定して前に進むなんて
理にかなっていない。
いつでも変化していく
その時にしかない自分を
一番の材料にしていたのもあたし。

今 意味のない変化や日常も
過去になる時には意味を成す。
それが写真というもの。

メモ２

ショック２




また不正出血

続いてるんですけど

量が増えたり
混ざったり。

旦那さんが婦人科に連れてってくれるそうです
この機会に色々知りたいわ

形の異常とか
毎日の量とか
変な激痛とか。

予想はホルモンバランス。
女子の冷え症はこういうとこにも影響するらしく。

それについても また今度。

メモ

ショック




朝からご飯食べてないのに
便秘が治ってきて
それはいいんだけど




不正出血



ついに婦人科受診かしら…

症状の変化

◆この頃の症状：
抑鬱状態：減ったり増えたり
生理が終わって落ち着き
夜勤週間が終わって汗をかかなくなったものの
意識を外に向けて気を張っていなければならなかったので
その瞬間は一番元気でした。
その後 一度泣いてしまってからは ぼ～っと。
それから大人数で話してからは元気元気。
でも自分の失敗が増えて、どんどん泥沼に落ちていって
今は無気力状態。

◆薬 暫くなし
半身浴 なし
御通じ 便秘後改善後、また便秘。

◆体温変動は
常に冷え性状態。
もうめっきり寒いですね。
家でも外でも、足は冷えっぱなし。
なかなか温まらないので
なかなか寝つきも悪く、
起きるのも困難です。
朝までもつ湯たんぽってないのかしら。
厚着をしても、
どうしても上半身が厚く 下半身が薄くなりやすくて。
本来いい体温状態は、
上半身より下半身が温かくなくてはいけないのに。
これが逆ということは、
頭はぬるくぼ～っとしたまま
足から冷えていって、物事をあんまり考えられなくなったりして。
無気力になるのも当然よね。

年越しや誕生日にはもっと寒くなるというのか、
この貧弱な精神に殺されてしまいそうです。


◆睡眠は
家族で夜更かし期間中でしたが落ち着いて、
夜12時前には寝て
朝には起きられそう。
でも寒くて寝てしまいそう。

◆マイナス事項 ちょいちょい
やらかす度に落ちていって、
上がることができてません。
こんなに駄目で　どうしてできようか。
よくない状態。悪循環。
というか、周りの優しさに依存しているのかも。
自立が必要かもしれません。

◆緊張感は
昨日までの数日間は
ため息でまとめて呼吸するくらいの息苦しさと
ことあるごとにビクビクするような心臓で
静かに早い動悸と共に過ごしました。
今はぼ～っとしてるので落ち着いています。

◆対人意識は
まだ
自分が悪いことをなかなか認められない姿勢が嫌で
自己嫌悪作戦をしていたら、
今度は向上心がなくなる程落ちてしまいました。
これでは意味がない。
でもどうやって上がろう。今はとてもむずかしい。

◆結果
本当に落ち着く日がない。
何かの症状がなくなっても、
他の症状がでる。
「症状」なんていう程 大したことではないけど
少しの変化が、何かのサイン。
今は無気力状態。
でもこうやって書いて整理していくと、
何かしら原因らしきものもわかってきますね。
あんまり下がりっぱなしなのも書きたくないから
「これじゃだめだ」とも思えるし。

今日は久々にお家に一人です。
あぶないです。
一人なので ぼ～っとしたらしっぱなしです。
やることやれないまま時間が過ぎてしまうことが多々。
でも元気な時は、こういう時に色々できる。
でも、色々できても、ひとつ忘れていて結局無意味になることも。

嗚呼　難しいですね。