症状の変化

◆この頃の症状：
抑鬱状態 軽減
夜勤で
厚着をしながら体を少し動かしたら
数日間汗をかけたので、
血流や代謝と共に感情面が
少ーしずつ軽くなりました。
ただ生理がきたばかりなので
若干気分は落ちやすいです。

◆薬 暫くなし
半身浴 なし
御通じ 便秘後改善傾向

◆体温変動は
この所めっきり寒くなったものの
落ち着いて暖かい日が続いて、
厚着やら暖房でいても
不思議なく過ごしていられるので
私服で外に行かない限り冷え切る日は続いてません。

◆睡眠は
夜勤、日勤あけて
日勤に戻ってる最中なので調整中。
寝るときは寝られてます。

◆マイナス事項 ちょいちょい
回復傾向と微落ちを繰り返してるので
プラマイゼロな感じ。
ただちょっと元気なので、
少し耐える力も
越えればイライラする元気もあるようです。


◆緊張感は
動機や息苦しさは減りました。


◆対人意識は
自分が悪いことをなかなか認められません
これでは成長できないのに。


◆結果
回復傾向に足踏み状態。
生理やら色々落ち着けば、脱却できそうですが
うちに落ち着く日はない。
いい意味でもね。